Terapeuta en Logroño — Hola, soy Oskar Pérez

Hay preguntas que tardamos años en aprender a formular.

¿Por qué repito siempre las mismas situaciones? ¿Por qué me cuesta tanto estar bien en mis relaciones? ¿Por qué sé lo que debería hacer pero no consigo hacerlo? ¿Por qué no encuentro la calma en mi vida, en mi cabeza? ¿Quién soy yo, más allá de lo que se espera de mí?

Yo también me las he hecho. Y no desde la teoría.

Crecí durante una temporada lejos de mi familia. No faltó el amor —lo tuve, y lo sé— pero sí faltó la presencia cotidiana. Eso me hizo independiente, sí, y una persona muy curiosa con todo lo humano, seguramente cuestionándome cosas que no tocaban desde bien pequeño. También me dejó con miedos y ansiedades que tardé años en reconocer, y que aparecían sobre todo en mis relaciones: el temor a no ser aceptado, la dificultad para confiar, esa sensación de fondo de no saber muy bien dónde estaba yo en todo aquello, la falta de calma ante el futuro y el dolor que traía en ocasiones el pasado.

Después vinieron otras etapas. Pérdidas importantes, rupturas, momentos en los que el suelo desaparece y tienes que reconstruirte desde cero. También el trabajo de revisar creencias que me habían impuesto sin preguntarme —sobre el amor, sobre los vínculos, sobre cómo debía ser— y que me tenían encogido sin que yo lo supiera del todo.

En cada uno de esos procesos aprendí algo que ahora es el centro de mi trabajo: que conocerse de verdad, dejarse acompañar y construir una base sólida desde dentro, cambia algo fundamental. No te quita el dolor. Pero te da un lugar desde el que sostenerte.

Llevo más de 25 años acompañando a personas desde ese mismo lugar. Y sigo eligiendo este trabajo cada día.

 

Eso es lo que quiero ofrecerte a ti.

Desde los 25 años he acompañado a personas en crisis existenciales profundas. He visto muchas veces cómo alguien que llega desbordado puede, poco a poco, encontrar su propio centro. No porque yo lo dirija, sino porque el espacio correcto permite que emerja lo que ya estaba ahí.

Mi forma de estar contigo es paciente y presente. No traigo un protocolo. Traigo atención, tiempo y la convicción de que tú eres mucho más que lo que te está costando ahora mismo. A veces el proceso es lento. A veces algo se mueve más rápido de lo esperado. En cualquier caso, vamos a tu ritmo.

Las personas que han pasado por mi consulta suelen decir que el proceso fue profundo, pero también humano y cercano. Eso me importa. No quiero que la terapia se sienta como algo que hay que soportar, sino como un lugar al que quieres volver.

 

Terapeuta, y eso es una elección consciente.

Creo en una forma de entender a las personas que no parte del diagnóstico ni de la corrección, y menos de verte como un enfermo o enferma. Parte de la confianza en que cada uno lleva dentro una tendencia natural hacia el crecimiento, que a veces se bloquea, pero que nunca desaparece del todo.

En mi forma de trabajar importa lo que sientes ahora mismo, en esta sesión, tanto como lo que te pasó hace años. El cuerpo, las emociones, los pensamientos: no los separo, porque tú tampoco eres partes separadas. Eres un todo, y es desde ahí desde donde trabajamos.

No me interesa que entiendas tu historia solo con la cabeza. Me interesa que la puedas sentir de otra manera, que algo cambie en cómo te vives a ti mismo y en cómo te relacionas con los demás. El insight sin experiencia se queda en el aire. Por eso en sesión no solo hablamos: a veces experimentamos, exploramos, nos quedamos con lo que aparece en el cuerpo o en la emoción antes de seguir adelante.

Y siempre desde un principio que para mí es irrenunciable: tú no estás roto. Tienes una historia, unos patrones aprendidos, y una capacidad real de transformar lo que te hace sufrir. Mi trabajo no es dirigirte ni darte respuestas. Es acompañarte mientras encuentras las tuyas, a tu ritmo, desde lo que tú eres.