¿Iniciamos juntos un proceso para explorar tus emociones, romper patrones limitantes y recuperar tu libertad emocional? Descubre por qué te cuesta tomar decisiones, el por qué de tu sufrimiento, construye relaciones más auténticas.
Sesiones individuales, parejas. Hablemos AQUÍ
¿Por qué elegir terapia?
Te acompaño en un proceso personalizado de autoconocimiento para que logres vivir con mayor claridad, propósito y libertad emocional, en Logroño, La Rioja, y online.
A veces para construirse de nuevo primero hay que terminar con creencias y formas que nos llevan haciendo daño toda la vida. Te acompaño a ello.
Experimentaremos juntos nuevas maneras de relacionarte, de vivir, de afrontar, produciendo cambios profundos en tu bienestar.
Supera la dependencia emocional y los patrones limitantes que te impiden tomar decisiones con confianza.
Mejora tus habilidades comunicativas y construye relaciones más auténticas y satisfactorias.
Procesa tus emociones de manera saludable y recupera el equilibrio para vivir con mayor propósito.
Desarrolla mayor empoderamiento y confianza para crear la vida plena y auténtica que deseas.
Mi enfoque
Muchas personas viven sin entender por qué repiten las mismas situaciones, por qué les cuesta tomar decisiones importantes, o por qué sienten esa dependencia emocional que no les deja avanzar.
En nuestras sesiones, trabajaremos juntos para identificar el origen de estos patrones y transformarlos. No se trata solo de hablar, sino de crear cambios reales y duraderos en tu vida.
Cada persona es única, y así será tu proceso terapéutico.
Un espacio libre de juicios donde puedes expresarte con total libertad.
Herramientas prácticas que puedes aplicar desde la primera sesión.
Proceso de trabajo
Un proceso estructurado pero flexible, diseñado para adaptarse a tus necesidades únicas.
Conversamos sobre lo que te trae a terapia y establecemos tus objetivos personales.
Identificamos los patrones y el origen de tus desafíos emocionales y existenciales actuales.
Vamos experimentando nuevas formas de ser y estar, a la vez que seguimos profundizando y cambiando a nivel profundo.
Consolidas tu crecimiento y vives con mayor claridad, propósito y libertad.
El cambio comienza con una decisión. Agenda tu primera sesión y comienza tu proceso de transformación hoy.
Reservar Primera SesiónExperiencias reales de quienes han encontrado su camino a través del acompañamiento terapéutico
"Empecé terapia con bastante ansiedad y la sensación de estar siempre corriendo por dentro. Con Oskar aprendí a parar, escucharme y tratarme con más amabilidad. No sentí que me dieran soluciones rápidas, sino un acompañamiento muy humano. Y eso hizo que el cambio fuera más profundo."
Caty
"Por primera vez no me sentí analizado ni juzgado. Sentí que alguien caminaba a mi lado mientras ordenaba mi vida. Las sesiones se convirtieron en un espacio seguro donde podía ser yo, sin máscaras."
Javier
"Llegué en un momento de mucha confusión personal. Poco a poco fui ganando claridad y confianza para tomar decisiones importantes. Me ayudó a reconectar conmigo misma, no a convertirme en otra persona."
Laura
"Siempre he sido muy exigente conmigo y pensaba que tenía que 'hacerlo perfecto' incluso en terapia. Aquí aprendí que podía ir a mi ritmo. Eso me dio una calma que hacía años que no sentía."
Carlos
"Lo que más valoro es la cercanía y el respeto. No hay recetas ni juicios, hay presencia y preguntas que te ayudan a mirarte de verdad. Ha sido un proceso honesto que me ha cambiado la forma de relacionarme conmigo y con los demás."
Elena
1 / 5
Preguntas frecuentes
Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más comunes sobre el proceso terapéutico.
Si sientes que algo en tu vida no fluye, te cuesta tomar decisiones, experimentas dependencia emocional, o simplemente quieres conocerte mejor y crecer como persona, la terapia puede ayudarte. No necesitas estar en crisis para buscar apoyo; la terapia es para cualquier persona que quiera mejorar su bienestar emocional.
La duración depende de tus objetivos y necesidades personales. Algunas personas trabajan en temas específicos durante algunos meses, mientras que otras prefieren un proceso más largo de autoconocimiento profundo. Lo importante es que el ritmo se adapta a ti, y siempre respetamos tu autonomía en el proceso.
Ofrezco ambas modalidades para adaptarme a tus necesidades y preferencias. Las sesiones online son igual de efectivas y te permiten recibir apoyo desde la comodidad de tu hogar. En la primera consulta, podemos decidir juntos qué formato funciona mejor para ti.
Puedes trabajar cualquier tema que afecte tu bienestar: dependencia emocional, dificultad para tomar decisiones, ansiedad, patrones de relación, autoestima, gestión emocional, crecimiento personal, o cualquier desafío que te impida vivir plenamente. El espacio terapéutico es tuyo para explorar lo que necesites.
Absolutamente. Todo lo que compartimos en sesión es estrictamente confidencial. Tu privacidad es fundamental para crear un espacio seguro donde puedas expresarte libremente sin temor a juicios. La confidencialidad es un pilar esencial de la relación terapéutica.
Es muy sencillo. Puedes contactarme a través del formulario de contacto o directamente por los medios que encontrarás en la página de contacto. Te responderé lo antes posible para coordinar una primera sesión sin compromiso donde podremos conocernos y ver cómo puedo ayudarte.
¿Tienes más preguntas?
Contáctame directamente